• Google+ - White Circle
  • Facebook - White Circle

Cabinet d'ostéopathie

Béatrice Lecomte

16 rue Paul Bert

94130 Nogent sur Marne

 

Cabinet accessible aux personnes à mobillité réduite

 

     blecomte.osteopathe@gmail.com

© 2019 Béatrice Lecomte, osteopathe à Nogent sur Marne.

Tous droits réservés.

April 4, 2017

Please reload

Posts Récents

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Posts à l'affiche

Comment assouplir ses épaules

April 4, 2017

Voici quelques exercices permettant d'assouplir ses épaules :

 

- Prendre une bouteille d'eau pleine, laisser le bras pendre dans le vide et faire des petits mouvements circulaires. 

 

- Vous pouvez étirer les trapèzes en mettant une écharpe comme une bandoulière sur une épaule, puis pencher la tête du côté opposé à l'épaule portant l'echarpe et en tractant doucement l’écharpe vers le bas. Vous pouvez ensuite changer d'épaule. 

 

 

                                                                    Béatrice Lecomte, ostéopathe à Nogent sur Marne.

 

Please reload

Retrouvez-nous